如何正确运用肘部防守动作提高篮球防守技巧（掌握肘部防守的技巧和注意事项，提升篮球防守水平）

在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技能。而正确运用肘部防守动作可以有效地限制对手的进攻，保护自己的篮筐，提高自己的防守水平。本文将介绍如何正确使用肘部防守动作，以及需要注意的技巧和注意事项。一、姿势正确是肘部防守的基础肘部防守的第一步是要保持正确的姿势。站立时保持膝盖微屈，身体略微前倾，...