篮球防守技巧之无犯规策略（如何做到有效防守又不犯规）

篮球比赛中，防守是取得胜利的重要环节。然而，在防守过程中，很容易出现犯规的情况。本文将介绍如何通过运用无犯规策略，做到高效防守而不犯规。一、身体平衡的重要性维持身体平衡是无犯规防守的关键，只有在保持平衡的状态下，才能更好地应对对手的进攻，并避免不必要的接触动作。二、主动迎接进攻通...