篮球防守技巧之抱住别人的策略（用力抱住，让对手无从脱身）

在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技巧。而在防守时，抱住对手可以有效地限制其活动空间，降低其得分效率。本文将介绍如何运用抱住技巧来防守对手，从而取得更好的防守效果。一、稳固基本姿势的重要性通过保持脚踏实地、屈膝弯腰、双臂展开等基本姿势，能够更好地抵挡对手的进攻，为抱住对手打下基础。二...