篮球训练中的防守垫子技巧（提高篮球防守水平，垫子是你的最佳训练伙伴）

在篮球运动中，防守是一项至关重要的技能，能够有效地限制对方得分并转化为进攻机会。而防守训练中使用垫子作为辅助工具，可以更好地锻炼出运动员的防守能力。本文将为大家介绍使用防守垫子进行篮球训练的技巧和方法。正确使用防守垫子的姿势和步法使用防守垫子时，首先要注意站姿的稳定性，双脚与肩同宽，重心...