掌握双手垫球技术的关键要领（以排球为例，详细介绍双手垫球技术的动作要领和注意事项）

排球是一项技术性很高的运动，其中双手垫球是一项基本功，也是控制球场局势的关键技术。掌握双手垫球的正确动作要领对于提高自己的技术水平和战胜对手至关重要。本文将以排球为例，详细介绍双手垫球技术的动作要领和注意事项。站稳身体，保持平衡确保身体站稳是进行双手垫球的基础。双脚分开与肩同宽，稍微弯曲...