掌握排球左右跨步垫球的要领（提高垫球技术水平的关键技巧）

排球是一项充满激情和挑战性的运动，而垫球作为排球比赛中的基本技术之一，对球队的进攻和防守起着至关重要的作用。本文将重点讲解排球中的左右跨步垫球动作要领，旨在帮助球员们提高垫球技术水平，为比赛中的顺利进行做好准备。一、站立准备：放松身体，双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体保持平衡。二、视线聚焦：...