掌握排球垫球移动步法，提升球技水平（以正确步法实现高效移动，完美控制排球）

在排球比赛中，垫球是一项基本技术，而正确的移动步法是垫球技术的重要保障。本文将介绍以排球垫球移动步法为主题，详细介绍正确的步法动作要领，帮助读者掌握这项技术，提升自己的球技水平。一、站立准备姿势在进行垫球移动之前，需要保持脚距与肩同宽，膝盖微屈，重心放在双脚中间位置。二、移动准备姿势...