排球垫球的技巧与要领（掌握正确动作，提高垫球技术水平）

排球垫球作为排球技术的基础动作之一，对于提高球队的整体配合和进攻效率至关重要。本文将从动作要领的角度出发，详细介绍如何正确进行排球垫球的技巧，帮助读者提升垫球水平。站姿准备：双脚分开与肩同宽，身体重心稍微向前倾斜，两臂自然下垂，双手放在身体前方，保持身体稳定。准确观察：在对方发球之前，迅...