掌握排球垫球的关键技巧（提升垫球水平的必备动作要领）

排球垫球作为排球技术的基础动作之一，是掌握其他高级技术的关键。掌握排球垫球的基本动作要领，不仅可以提高垫球水平，还能够增加球队的进攻机会。本文将为您详细介绍排球垫球的基本动作要领，帮助您在比赛中运用自如。一、站姿平衡良好的站姿平衡是垫球的基础，双脚分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖，重心放在前脚...