掌握排球侧面双手垫球的技巧（双手垫球，提升传球稳定性）

排球是一项充满激情和技术的运动，传球是比赛中至关重要的环节。而在传球技术中，侧面双手垫球是一项基本功，掌握好这个动作可以提高传球的稳定性。本文将以排球侧面双手垫球为主题，介绍其要领和技巧。一、正确站姿和手部准备动作在准备接球时，保持脚距与肩同宽，身体微蹲，保持良好的平衡。两只手臂放于身体...