游泳路上的自由泳划手技巧（学会自由泳划手技巧，享受游泳之旅）

游泳是一项健康又有趣的运动，而自由泳是游泳中最常见也最基础的一种泳姿。掌握自由泳划手技巧对于游泳爱好者来说至关重要，它不仅可以提高游泳速度，还能减少耗能，让你更加轻松地在水中畅游。身体姿势（保持水平姿势）在游泳过程中，保持水平的身体姿势是非常重要的。仰卧于水面上，头部要保持自然放松的状态...