自由泳陆地游泳技巧教学指南（全面掌握自由泳陆地游泳的技巧与要领）

自由泳是游泳中最基础、最常见的一种泳姿。而在陆地上进行自由泳的训练，不仅可以帮助游泳者更好地掌握自由泳的技巧，还可以提高核心力量和水平线的保持能力。本文将介绍自由泳陆地游泳的各项技巧与要领，帮助读者全面掌握这一游泳姿势。一：正确的躺姿与肢体放松在陆地上进行自由泳的模拟训练时，首先需要保持...