在陆地上锻炼游泳技巧的方法（以无水环境为基础，提升游泳水平）

在没有水池或游泳场地的情况下，如何提升游泳技巧？本文将介绍一些在陆地上锻炼游泳技巧的方法，通过模拟各种动作和姿势，帮助读者练习和改进游泳技能。标题和1.用橡皮圈代替游泳圈进行腿部练习通过用橡皮圈代替游泳圈，将其绑在腿上进行踢腿练习，可以模拟游泳中的腿部动作，锻炼腿部肌肉和提高踢腿...